Gunvor M. Dyrdal (Ph.D)
Dr. Gunvor M. Dyrdal er tidligere lykkeforsker og førsteamanuensis i mindfulness & positiv psykologi ved NTNU, hun er utdannet klinisk psykolog og er sertifisert mindfulness lærer, gründer og firebarnsmor.
Min største drivkraft er å hjelpe mennesker til å leve autentiske liv i tråd med egne verdier og styrker.
“Gjennom økt bevisstgjøring på hva som er viktig for oss i livet og evnen til å ta valg som støtter opp under dette, kan vi stå stødig i oss selv, selv når livet sender ting i vår retning vi ikke har bedt om. Da kan vi opprettholde fotfeste og ikke miste oss selv”.
Mange av oss drives av ytre mål og forventninger (status, makt, penger). Dette kan ta oss bort fra oss selv og det som virkelig betyr noe. Det kan også gi symptomer på stress og utbrenthet, fysiske og mentale plager, og livet kan oppleves å vende vrangsiden ut.
Elise Jansen
Elise Jansen, er klinisk psykoterapeut / Gestaltterapeut og innehaver av Mindful Yoga Oslo hvor hun underviser og holder utdanninger i Restorative Yoga, Mindful Yoga (300 RYT 200) og MBSR. Hun holder utdanninger og kurs i Mindfulness, Mindful Yoga / Restorative Yoga på Studio Sati Oslo og i utlandet.
Elise har praktisert yoga og meditasjon siden hun var tenåringer og er utdannet MBSR-lærer med NTNU og IMA (Institute for Mindfulness Based Approaches) + OASIS instituttet. Som yogalærer har hun utdanning i Yogaworks, Mindfulness, Yoga og Nevroplastisitet, Ashtanga Vinyasa, Restorative, og Yin.
Hun har forøvrig fordypning i TRE – Tremour/Trauma Release Exercises og Somatic Experiencing Utøver (SEP). Som “TRE-provider” & Nevrogen yogalærer gir hun både privattimer og holder kurs. Elise har undervist yoga i over 20 år og har utdannet yogalærere i Mindful Yoga siden 2016, både via egne og andres utdanninger. Elise er hovedlærer i Yogamodulen på IMAs internasjonale MBSR-utdannelser og er stolt bidragsyter i andre Mindfulness og yogalærerutdanninger som Creationworks. Elise er medeier i Norsk Senter for Mindfulness som blant annet tilbyr MBSR-utdanning i Norge.