Yogakurs

Myk yoga - med Mindfulness og Pust Et kurs for deg som ønsker å bli mer fortrolig med egen pust og kropp. Vi kombinerer myke, bevisste yogaøvelser med meditasjon og pust. De fysiske stillingene i kombinasjon med pusteøvelser stimulerer vagusnerven og balanserer nervesystemet. Vi gjør rolige bevegelser som løser opp spenninger i hofter, rygg, skuldre […]