Tidsrom: 6. Februar 2026 – 6. Juni 2027 Hvem er denne utdanning for? Dersom du har meditert en stund og ser at du ønsker å lede kurs for andre deltakere eller du ønsker deg en grundig fordypning for deg selv kan en MBSR lærerutdanning være det du trenger. Denne utdanningen er en lærerutdanning i det forskningsbaserte […]
Myk yoga - med Mindfulness og Pust Et kurs for deg som ønsker å bli mer fortrolig med egen pust og kropp. Vi kombinerer myke, bevisste yogaøvelser med meditasjon og pust. De fysiske stillingene i kombinasjon med pusteøvelser stimulerer vagusnerven og balanserer nervesystemet. Vi gjør rolige bevegelser som løser opp spenninger i hofter, rygg, skuldre […]
KURSET GIR YOGA ALLIANCE POENG Dersom du er helt ny til Mindfulness og ønsker å delta på et kurs som ikke går over altfor lang tid kan et 8-ukers MBSR kurs være noe for deg. Da møtes vi en gang i uken over 8 uker, 2,5 time hver gang. Her praktiserer vi og lærer sammen […]
Denne utdannelsen vil gi deg en grunnleggende innføring i yoga nidra meditasjon, slik at du kan integrere den i din undervisning, behandling eller få en dypere forståelse av hvordan denne kraftfulle og dypt restituerende meditasjonsformen virker. Du vil få en gjennomgang av de ulike retningene innenfor yoga nidra meditasjon, lære om hvordan yoga nidra påvirker […]
Myk yoga - med Mindfulness og Pust Drop-in for deg som ønsker å bli mer fortrolig med egen pust og kropp. Vi kombinerer myke, bevisste yogaøvelser med meditasjon og pust. De fysiske stillingene i kombinasjon med pusteøvelser stimulerer vagusnerven og balanserer nervesystemet. Vi gjør rolige bevegelser som løser opp spenninger i hofter, rygg, skuldre og […]
Myk yoga - med Mindfulness og Pust Drop-in for deg som ønsker å bli mer fortrolig med egen pust og kropp. Vi kombinerer myke, bevisste yogaøvelser med meditasjon og pust. De fysiske stillingene i kombinasjon med pusteøvelser stimulerer vagusnerven og balanserer nervesystemet. Vi gjør rolige bevegelser som løser opp spenninger i hofter, rygg, skuldre og […]
Myk yoga - med Mindfulness og Pust Drop-in for deg som ønsker å bli mer fortrolig med egen pust og kropp. Vi kombinerer myke, bevisste yogaøvelser med meditasjon og pust. De fysiske stillingene i kombinasjon med pusteøvelser stimulerer vagusnerven og balanserer nervesystemet. Vi gjør rolige bevegelser som løser opp spenninger i hofter, rygg, skuldre og […]
Myk yoga - med Mindfulness og Pust Drop-in for deg som ønsker å bli mer fortrolig med egen pust og kropp. Vi kombinerer myke, bevisste yogaøvelser med meditasjon og pust. De fysiske stillingene i kombinasjon med pusteøvelser stimulerer vagusnerven og balanserer nervesystemet. Vi gjør rolige bevegelser som løser opp spenninger i hofter, rygg, skuldre og […]
Dersom du er helt ny til mindfulness og ønsker å delta på et kurs som ikke går over altfor lang tid kan et 8-ukers MBSR kurs være noe for deg. Da møtes vi en gang i uken over 8 uker, 2,5 time hver gang. Her praktiserer vi og lærer sammen i en gruppe på 10-20 […]